Kilo vermek için karbonhidratı kesmek veya sadece tek tip beslenmek zorunda değilsiniz. 38 yaşında iki çocuk annesi bir kadın, daha fazla protein yiyerek ve öğünlerine dikkat ederek sevdiği yiyecekleri kısıtlamadan...
64 kilo verdi, sırrını tek cümlede açıkladı
İki yıllık bir sürede 64 kilo vermeyi başaran bir kadın, forma girmesine yardımcı olan taktiği paylaştı.
Bunlar da ilginizi çekebilir